EFT manuál (technika citové svobody)

[hanka]

Tak to máš co dělat, Mo! Jedna věc zajímavější, než druhá, hned bych s Tebou měnila...
Ať se Ti daří , Hanka

[Anka]

Ahoj,zdravim vsechny,rada bych se zeptala,jestli tu ma nekdo nejakou novou zkusenost s EFT? vsimla jsem si,ze uz se tady o tom pred casem psalo,ale uz je to dost davno...

příspěvek jsem Ti přesunul do vhodnějšího vlákna - poo.

[hanka]

Tenhle příspěvek tady dávám proto, že se vztahuje k problémům s matkou, který jsme právě probírali ve vlákně Psychické příčiny nemocí .... I tohle je jeden ze způsobů řešení tohoto problému - tomu, kdo EFT zná a ví, jak ho provádět, možná připomene, že se dá aplikovat i na tuto oblast.
Jestli o EFT ještě nic nevíte, doporučuji si přečíst tohle vlákno od začátku (kvůli odkazům).

Následující případ popisuje jeden z terapeutů EFT:

DLOUHODOBÁ BOLEST LEVÉ NOHY – ACHILLOVO ŠLACHA

"Klienta znám déle jak 15 let, vídáme se pravidelně 2-3x týdně na tréninku bojových umění.
Koncem května letošního roku, se na mne obrátil s dotazem, zda by mu mohlo EFT pomoci
s dlouhodobým problémem.
Několik let má problémy se vstáváním, pokud delší dobu sedí na židli nebo v podřepu
a potom se má zvednout a jít pociťuje nepříjemné pnutí (bolest) v oblasti Achillovo šlachy na pravé noze.
Otázka: V čem Tě tato bolest omezuje?
Odpověď: Vzhledem k tomu, že manuálně pracuji a ve volném čase se věnuji bojovému umění tak dost času trávím na nohou. Hlavně při procvičování technik bojových sportů mám zpočátku (než to rozchodím) problém s tím, že pravá noha je ztuhlá a rekce jsou pomalejší.
Otázka: Jak bys oznámkoval tento pocit ztuhlosti (bolesti) na stupnici 1-10?
Odpověď: Asi 8.
Polarizace – ťukali jsme na karate bod:
„I když mám po delším sezení ztuhlou pravou nohu, mám se rád a přijímám se. 3x
Proces – ťukali jsme celý proces včetně Gamut:
Ø „Pocit ztuhlosti pravé nohy – Achillovo šlacha“ (po krátké chůzi po místnosti zhodnotil, že SJS klesl na 5),
Následně jsme ťukali stejné heslo (klient řekl, že mu to takto vyhovuje) 3x až klesl SJS na 1.

Kontrola:
Otázka: Když se Tě teď zeptám, jaký máš pocit, když se nyní zvedneš a budeš cvičit složité techniky?
Odpověď: Jak jsem si teď vyzkoušel dřepy a chození myslím si, že to zvládnu bez problémů.

Otázka: Tvůj, celkový dojem, necítíš něco neobvyklého?
Odpověď: Když o tom teď přemýšlím, mám dojem, že sám sobě nedokážu odpustit. Je to takové divné, uvědomil jsem si to, když jsem měl odpovědět na poslední otázku. Z celého ťukání se mi nejvíc zamlouvá věta „mám se rád a přijímám se“. Já to dost dobře nechápu (klient je rozpačitý).

Otázka: Ale ta věta se Ti líbí, nebo s ní máš problém?
Odpověď: No právě, že líbí, ale musím při tom myslet, na to, že si to nezasloužím.

Otázka: To nad tím takhle přemýšlíš?
Odpověď: Nepřemýšlím, ta myšlenka přišla sama od sebe tak nějak z ničeho nic.

Otázka: A proč si myslíš, že si nezasloužíš „mít se rád a přijímat se“?
Odpověď: Snažím se být hodný a užitečný a moje máma se mnou neustále jedná jako bych byl malé dítě.

Otázka: Tomu nerozumím, zkus to rozvést.
Odpověď: To, že bydlím s mámou, víte. No a ona chce, abych jí říkal, kam chodím, co dělám atd. Navíc mne neustále hodnotí a ať udělám cokoliv tak jí to není dost dobré.

Otázka. Takže tohle Ti vadí?
Odpověď: Ne nevadí, mně vadí to, že třeba před ségrou, říká „to je celej náš Tomáš, on už je takoví, on ty složitější věci sám nezvládne“.

Otázka: Jak to, já Tě znám už strašně dávno a vím, že se na Tebe mohu spolehnout, dokonce Tě nechávám vest tréninky našich nejmenších dětí v přípravce. Podle mne zvládáš vše výborně a navíc se vzděláváš. To máma nevidí?
Odpověď: Ale vidí, ona o tom ví. Asi jí to nepřijde důležité, ona mne hodnotí podle toho, co dělám v práci. Mně přijde, jako kdyby mne podceňovala.

Vzhledem k tomu, že fyzickou bolest pravé nohy jsme odťukali v krátkém čase, rozhodl jsem se zbytek času věnovat problému s maminkou.

Polarizace – ťukali jsme na karate bod:
· „I když mne moje maminka podceňuje, mám se rád a přijímám se“. 3x
Proces – ťukali jsme opět celý proces včetně Gamut:
Ø „maminka mně podceňuje“

Ø klienta jsem se před prvním ťukání nezeptal na SJS, rychle to napravuji a po prvním ťukání kdy klient pocítil lehkou změnu je SJS 7.
Ø ťukáme dál stejné heslo ale jen zkratkou, po druhém kole klient upravuje heslo:

„ maminka mně nedokáže pochválit za to, co dělám ve svém volném čase“
Ø hned po prvním kole s tímto heslem se snižuje SJS na 4.
Ø odťukáváme ještě 3 kola s tímto novým heslem a SJS klesá na 0,5 – 1.

Poté klient prohlásil, že se cítí unavený a je mu pocitově divně. Provedl jsem ještě konečnou kontrolu a sezení ukončil.

Začátkem července jsme byli na společném oddílovém soustředění. Klient se účastnil všech pohybových aktivit včetně pravidelného ranního běhání a výšlapů do přírody. Když jsme druhý den soustředění seděli na pivu tak jsem se jen tak mimochodem zeptal a co maminka, jak se má? Celý se rozzářil a povídá, maminka je ráda, že vám tady na soustředění pomáhám, dokonce mi na cestu udělala řízky a upekla tu buchtu, co jsme měli včera k snídani."
----------------------
Bolest nohy tedy vznikla z psychického důvodu...
Hanka

[ailleyscha]

Mě nafungují ty odkazy na začátku

[Slavek Krepelka]

Mě nafungují ty odkazy na začátku

Tak mi podej pacinku, já za Tebe minutku zagooglím a zavedu Tě tam. http://www.jesi.sk/eft_manual.pdf

Ahoj, Slávek.

[DasaParizkova]

Zdravím vás,,pokud byste chtěli poradit něco ohledně techniky EFT či Fastr EFT,,ráda poradím :-)))

[hanka]

Ahoj Dášo,
reaguji na Tvoji nabídku, za kterou děkuji . Ráda jí využívám a prosím Tě o odpověď na otázky:
Jaký je rozdíl mezi EFT a Fastr EFT? V čem se obě techniky liší, co má Fastr EFT navíc?
Díky za odpověď.
, Hanka.

[DasaParizkova]

Ahoj Hanko, Faster EFT je rychlejší technika oproti klasickému EFT, většinou ji používám u těch klientů,kteří nechtějí o svém vnímání problémů hovořit,nebo není čas, je úžasná právě v tom, že mi klient nemusí říct téměř ani slovo :-)) a přesto pomůže. Neopakují se zdlouhavé fráze. Tím nechci snižovat váhu klasice, velmi často ji používám s další vychytávkou, o které málo kdo ví. Ale například bolest hlavy,, kocovina a podobné nepříjemnosti zmizí do několika VTEŘIN. Přeji hezké odpoledne Dáša :-)

[hanka]

.. klient nemusí říct téměř ani slovo :-)) a přesto pomůže. Neopakují se zdlouhavé fráze. Tím nechci snižovat váhu klasice, velmi často ji používám s další vychytávkou, o které málo kdo ví..

Vzbudila jsi můj zájem o Faster EFT . Mám velmi dobré zkušenosti s klasickým EFT - přesto, že jsem samouk, EFT mi pomohlo zbavit se letitých arytmií a vysokého krevního tlaku, se kterými mi lékaři neuměli pomoct .. ale když jsem se pak zaměřila na cukrovku, zablokovala jsem se více, než jsem byla předtím Nevím, která(é) negativní emoce nemoc způsobila(y), neumím nalézt vhodné fráze ani pojmenovat problém - její řešení přes EFT jsem tedy vzdala.. snad po čase zabere autopatie ..
Teď jsi mi s Faster EFT nasadila brouka do hlavy .. na co se tedy ťuká, když se nemusí vymýšlet a opakovat fráze
Ahoj , Hanka

[DasaParizkova]

Hanko,je úžasné, že jsi se do toho pustila sama, ale přeci jen terapeut má různé jemné techniky,,jak klientům otevřít jejich 13.komnaty,,tam je totiž většinou zakopaný pes. Takže se ptáme,, kdy nemoc vznikla,, co se v té době dělo,, co klient řešil ,,jaké měl pocity,,když mi kývne hlavou, že v tom období je, a prožije si to,, odťukáme prakticky současné pocity,které se týkají ale jeho minulosti. Ono se to takto velmi těžko popisuje, ale takto to funguje. Dáša

[hanka]

..terapeut má různé jemné techniky,,jak klientům otevřít jejich 13.komnaty,,tam je totiž většinou zakopaný pes..

.. ta moje 13. komnata je zamčena na sto západů a ještě je zvenčí zamaskovaná a chráněna valem s ochrannými strážemi
Díky, Dáši, já vím, že to takhle v diskusi nejde dobře popsat . Nevíš, kde bych se mohla dozvědět více o Faster EFT? Je nějaká literatura, která by tuhle metodu popisovala (jako je třeba manuál u EFT)?
Hanka.

[cimirek]

Pokud někdo má zájem o úvodní manuál k Faster EFT,
abych neporušoval copyright, je možné si jej za registraci stáhnout zde
http://www.mcaris.net/o-mne/manual-k-fastereft-zdarma/

videa na toto tema pak jsou na





http://www.mcaris.net/o-mne/video-predn ... 2-10-2012/

Další info třeba tady
http://faster-eft.cz/fastereft/fastereft-sezeni/
nebo dotaz na strýčka Googla

[mariolett]

Faster EFT vypadá velice zajímavě, budu ho aplikovat podle ukázek, které jsi tady, cimirku, dal. Pak dám zprávu.
Děkuji. M.

[hanka]

Pokud někdo má zájem o úvodní manuál k Faster EFT....

Tak manuál jsem si stáhla a myslím, že podle odkazů je možné se Faster EFT naučit a používat i v praxi. Určitě se to naučím a nahradím jím klasické EFT
Díky moc, cimirku, jako vždy zasahuješ v pravou chvíli těmi pravými informacemi !

Ahoj, Hanka

[julietta]

cimirku, ako píše hanka, v pravý čas
EFT klasika bol pre mna dost zdlhavy a tento vyzera praktickejší. Skušam teraz sice LK, ale na niečo skusim aj tuto metodu.
Hanka, daj vedieť, ako ti to ide