Ahojte, zrovna som dočítal knihu léčebný kód a chcem začať uvedenú metódu používať.
Príde mi ale že nie je v knihe popísaná zrovna detailne tak si nie som istý ako na to. Chápem to tak že na začiatku musím ohodnotiť úroveň stresu určitého problému, následne si uvedomiť pocity spojené s týmto problémom. Potom identifikovať vzpomienky týkajúce sa tohto problému a určiť aj u nich úroveň stresu. Ďalej si ale nie som istý, mám vysloviť modlitbu a následne vykonať všetky pozice s myslením na niečo pozitívne alebo tu modlitbu opakovať aj počas "cvičenia"?
V knihe sa píše že každá pozice trvá cca 30 vteřin čo chápem pri cvičení 6 minút že to tihnem tak raz. Akurát v tom samom bode píše ešte toto: "Toto cvičení provádejte nejméne 6 minut. Nekolikrát projděte všemi čtyřmi poziceni a až potom cvičení ukončete." Tak nechápem ako to teda mám cvičiť
... vy opakujete pozice v rámci jednoho cvičenia viackrát alebo len jeden krát?
Poslednú vec čo sa chcem spýtať je že v tom samom bode píše že si máme pri cvičení opakovať "tvrzení zaměřené na pravdu". Priznám sa že som knihu prečítal rýchlo ale nepamatám si čo presne týmto myslí a nedarí sa mi to dohladať. Ta modlitba to predpokladam nie je? Ja sa osobne sústredím na nejaké pekné okamihy zo života alebo na to že sa mi lieči telo a prúdi nim čistá liečivá energia
Ďakujem vám za rady
Je i dost videí v češtině na youtube.