Chudnúť, hubnout s kalorickými tabuľkami a zásaditou stravou

[Kov]

Mohl bych se zeptat na jednu věc: Kamarádova dcera(22let) by chtěla vcelu oprávněně chtěla shodit asi 3-5kg. Jí 5x denně v malých dávkách, běhá, cvičí, zvýšila podíl zeleniny v jídle a přesto se jí nedaří zhubnout. Říká,že musí mít nějaký problé se štítnou žlázou,že to jinak není možné! Co se s tím dá dělat? Jak to,že nehubne? Co dělat když by měla opravdu problém se štítnou žlázou? Je to řešitelné? Dík za názor. Přetlumočím jí to.

[poota]

Vynikající a skutečně fungující (osobně jsem ověřil! - 4 kg za měsíc!) návod dává Teal Scottová na následujícím videu.

Metoda je to jednoduchá a nenáročná, nejtěžší je na tom to pochopit - pak už to jde samo a s minimálními změnami - žádná dieta, žádné omezování, žádné cvičení. Ale chce to opravdu pozorně poslouchat či spíš číst a raději několikrát.
Jinou možností je přejít na syrovou stravu, tedy zeleninu nebo ovoce, ale k jednomu jídlu je nekombinovat, to znamená buď zeleninu, nebo ovoce!

Zdravím - poota

[Slavek Krepelka]

Vynikající a skutečně fungující ...

Souhlas. Je to v hlavě a pokud je člověk poněkud důvtipný, může to použít i obráceně, při vědomě nechtěné ztrátě váhy, ale rozšířeně prakticky na cokoliv, i na sebeléčení. To jsme ale už ve vlákně Mentální Ozdrava. Ty kalorický tabulky jsou v podstatě k ničemu kromě toho, že pokud jim člověk uvěří a zachová se, výsledek se také dostaví, i když fyzicky s člověčí váhou nemaj nic společného. Je to tak trochu jako pálit dříví v kamnech. Jsou dobrá kamna a jsou kamna, která prostě nechtěj fachat, ale většinou jejich funkce závisí i na uživateli. Já sice nemám vyzkoušené hubnutí, ale mám to vyzkoušené na neztrácení váhy při 10 dní půstu (sotva kilo) a stejně tak Kachna (sotva kilo za 25 dní) při 29 dením. To nemluvě o pranické stravě. Je s tím ale, či spíše se sebou samým, docela šichta. Hodně však pomůže se podívat do Roberta Williamse a na jeho techniku práce s podvědomím.

S laskavým pozdravem, Slávek.

[Kov]

V tomto vlánkě jsme ještě nebyl,bo bych krom,na dnešní dobu, malého pupíku, potřeboval spíš přibrat. Mlě bych k tomu takovou poznámku. Každý člověk má nějaké vrozené tělesné dispozice a taky jinak dlouhé střeva. Rozdíl může být i metr. Platí, že čím delší člověk střeva má,tím větší bude mít tendenci přibírat. Tím větší musí být pak snaha o omezení kalorické stravy, sacharidů, a naopak navýšení pohybu. No a pka ještě štítná žláza. Ta dokáže člověku s váhou pěkně zacvičit. Znám paní, která je fakt dost tlustá, přitom říká, že jí proti ostatním lidem minimum. Prý jí to dělá štítná žláza.

[Igor Vašek]

Dobrý deň,

Našla som toto fórum na internete a chcela by som sa Vám pochváliť s jednou stránkou, ktorú som našla. Ide o stránku s chutnými receptami na každý deň, ktoré varím pre seba alebo pre celú rodinu už vyše mesiaca a každý deň pridávajú nové recepty, ktoré sú neodolateľné a musí ich každí vyskúšať!

Odkaz na stránku: Recepty na každý deň, Chutné recepty

[PBitysek]

Ono ani zvýšení pohybu není vše řešící cesta ke zhubnutí, protože tělo si více pohybu vyrovná větší chutí k jídlu.